Dharma Workbook

Planear...estabelecer objetivos...tornar os sonhos realidade.

book cover

Se queres concretizar os teus sonhos, tens que saber em primeiro lugar quais são, depois planear, estabelecer objetivos- intenção e ter força de vontade para que isso aconteça. Tu podes fazer isso! Sabes porquê? Porque está literalmente nas tuas mãos!.

A finalidade deste livro é ajudar a esquematizar e a estabelecer objetivos para que os nossos desejos e sonhos se realizem. É um manual prático e fácil de preencher, fruto de muita investigação e trabalho, que permitirá mais facilmente melhorares a tua vida. Todas as páginas são cheias de cor e de ilustrações originais! Tudo foi cuidadosamente investigado, planeado, experimentado, desenhado, construído e organizado.

  • Planeia as tuas atividades
  • Identifica objetivos
  • Conhece-te a ti própria
  • Acompanha a tua evolução
  • Festeja o teu sucesso

Dharma Workbook

Este maravilhoso livro, que poderá ser adquirido em exclusivo na nossa loja, foi feito a pensar na concretização dos TEUS sonhos e objetivos, pessoais e profissionais! Tu decides a ordem porque queres preencher o teu Dharma Workbook, se queres deixar páginas por fazer ou se queres preencher pela ordem que te sugerimos. Não há uma única maneira certa de o fazeres.

Preenche-o à TUA maneira!

As páginas podem ser impressas as vezes que quiseres... o resto, está tudo explicadinho dentro deste maravilhoso livro, que te vai ajudar a concretizar os teus maiores sonhos!

Não se trata de um livro físico. Este ebook é constituído por 3 ficheiros em pdf para que os recebas com a maior qualidade de imagem possível.

#dharmaworkbook

Será que ainda vou a tempo de planear o meu ano? Será que o deveria ter feito na primeira semana de Janeiro? NÃO! Vais sempre a tempo! Tal como nunca é tarde para corrermos atrás dos nossos sonhos! Não há um dia, uma data perfeita ou ideal, lembra-te que és tu que comandas a tua vida, tu decides ao teu ritmo, de acordo com o teu próprio calendário!
Nada mais fácil! Na nossa loja.
Acompanha as críticas de quem já experimentou o Dharma Workbook aqui.
Temos a Propriedade Intelectual de todos os nossos produtos. Isso inclui Direitos de Autor, Marca e Patentes. Ao comprar um ficheiro digital, não significa que tenha comprado os Direitos de Autor. Esses continuam a ser nossos em todos os nossos produtos, ilustrações, criações e moldes. ISBN: Nº 978-989-95803-0-5 Registo da IGAC: Nº 2294/200

O teu workbook

Prático

No final deste livro tens grelhas que te permitem avaliar os teus objetivos. Consideramos que o teu caminho deve ser reavaliado com frequência para ser bem sucedido. Faz do preenchimento do Dharma Workbook um ritual diário, de introspeção e de renovação.

Intuitivo

Vais ver que é muito fácil de preencher e de perceber o que tens que fazer. Todos as páginas foram cuidadosamente elaboradas para garantir o seu preenchimento sem preocupações.

Revelador

Descobrirás mais sobre ti do que em anos de psicanálise! É um excelente exercício de autoconhecimento. Só tens que te deixar guiar pelas nossas dicas e pelo teu instinto.

Objetivo

Vamos ser realistas. Não tens tanto tempo livre como gostarias para aprofundar e perceber tudo o que querias. Com o Dharma Workbook vamos diretos ao assunto.

Colorido

Usámos cores fortes e contrastantes que te vão transmitir as melhores vibrações deixando-te entusiasmada e focada nos teus objetivos. Vamos ajudar-te projetar as mudanças que desejas para a tua vida de forma colorida e inspiradora.

Imaginativo

As ilustrações e desenhos são originais. Remetem-te para um ambiente de fantasia propicio à criatividade. Liberta a tua criança interior e faz deste livro a base das mudanças que queres fazer.

Profundo

Conheces-te bem? Independentemente da resposta, este livro levar-te-á nessa viagem de (re)descoberta, a delinear o teu caminho e a decidir o teu futuro de forma segura e fundamentada.

Económico

Conseguimos preparar um fantástico livro por um preço imbatível. Podes imprimir as vezes que quiseres de preferência em papel branco para realçar as cores. Preenche-o ao teu ritmo! Confirma na nossa loja.

Está nas tuas mãos!

Portfolio

Bem-vindos ao meu portfolio de arte visual!
São temas aos quais retorno com frequência e que incluem a minha identidade, a minha ligação com a natureza...a minha alma! Criar utilizando as minhas mãos faz-me sentir uma maior ligação aos objetos e viver o dia-a-dia de maneira diferente (mais presente, mais alerta…). O meu trabalho reflete a minha viagem pessoal e espiritual e estou feliz por poder partilhá-lo contigo.


Caminho

Não vivemos sozinhos no universo. Para conseguirmos realmente partilhar com os outros, temos um caminho a percorrer...

*

Conhecimento pessoal (foco)

«Wherever you are, be there»

unknown author

Equilíbrio

Live a balanced life - learn some and think some and draw some and paint some and sing and dance and play and work everyday some.

Robert Fulghum

Coragem

I find the great thing in this world is not so much where we stand, as in what direction we are moving: To reach the port of heaven, we must sail sometimes with the wind and sometimes against it - but we must sail, and not drift, nor lie at anchor.

Oliver Wendell Holmes, Sr.

Consciência (awareness)

Vision is the art of seeing the invisible.

Jonathan Swift

Capacidade de expressão

We are cups, constantly and quietly being filled. The trick is, knowing how to tip ourselves over and let the beautiful stuff out.

Ray Bradbury

Acordar

Don’t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it. Because what the world needs is people who have come alive.

Howard Thurman

Celebrar todas as conquistas

When God wondered where to hide the secret for a happy life He gathered all the animals, that one by one sugested the best place to hide it. None of them satisfied Him, because he knew that men would eventualy find it there. Until the smallest of the animals suggested that it should be hidden in the heart of Man, because that would be the last place Man will look for it.

Native american story

Sobre Mim

Eu quero viver num mundo excelente. Eu quero viver num mundo em que me sinta muito bem. Eu quero viver num mundo que incentive ideias criativas, inovação, autoconhecimento e autoexpressão de forma autêntica.

*

Este site é a minha maneira de me expressar e que me inspira, na esperança de motivar-vos a fazerem o mesmo. Este site une a minha criatividade, a minha necessidade de cocriar a minha/nossa realidade e a minha espiritualidade.

Eu não tenho todas as respostas e nem quero ter. Eu quero sentir, questionar e criar. Imaginem se todos quiséssemos isso uns para os outros…

Vivemos num mundo ditado por modas, anúncios, números, dinheiro, pensamentos dominantes, ideias e vidas superficiais. Muitos pensamos que esse é o "mundo real" mas esse é o mundo que limita o nosso potencial. Eu quero ajudar a melhorar este mundo, quero ajudar as pessoas a cocriar a sua vida com paixão e propósito. Quero ajudá-las a conhecerem-se melhor e a aumentarem a sua inteligência emocional. Se nos conhecermos bem podemos também conhecer bem os outros. Se não reconhecemos em nós sentimentos como gratidão, medo, paixão ou insegurança, como podemos reconhecer esses sentimentos nos outros? Como vamos lidar com esses sentimentos se não os conhecemos nem reconhecemos?!

Que tal começarmos por nós? Ao conhecermo-nos melhor estamos também a aprender a conhecer quem nos rodeia. Se gostarmos mais de nós estamos também a gostar mais dos outros.

Se vamos viver neste mundo, vamos ajudar a cocriar um lugar melhor para nós e para o outro. Então vamos mudar o rumo das coisas, vamos questionar, aprender mais, mexer o lodo no fundo do nosso poço emocional… Vamos afastarmo-nos das massas.



Os meus objectivos:

Ser verdadeira e honestamente feliz em todos os momentos.


Ter um impacto positivo sobre outras pessoas e o mundo.


«Não devemos permitir que alguém saia da nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz.»

Madre Teresa de Calcutá

Os valores por que me guio são:

Estar presente: Eu continuo a praticar estar totalmente presente. Só assim consigo pôr o meu coração em tudo o que faço e apreciar plenamente tudo o que esta vida tem para me oferecer.

A nossa casa: Quero envolver-me em tudo o que tem a ver com a natureza e com este planeta: a preservação do meio ambiente, a sua proteção, valorização, o respeito pelas e entre todas as formas de vida, etc.

Saúde: Se te sentires realmente saudável (saúde mental, física e espiritual) facilmente “contagias” os outros.

Unidade: Quero viver num mundo livre de discriminação, de vergonha, de medo e de culpa. Quero ajudar a criar um mundo sensível, repleto de amor, em que nos apoiemos e unamos todos.

Autoexpressão e autoconhecimento: Quero aumentar a minha capacidade de conhecer e expressar os meus próprios pensamentos, preocupações e ideias livremente, a fim de poder crescer como pessoa, aprender e, adicionalmente, inspirar os outros a fazerem o mesmo.

Amor e afinidade: Quero sentir cada vez mais amor por mim própria, senti-lo também pelos outros e em todos os relacionamentos. Espalhar esse amor e a aspiração de trabalharmos juntos na beleza da unidade.

Vou viver todos os dias em homenagem aos valores acima descritos, e o melhor que posso, aprendendo sempre e cada vez mais a cada passo que dou, enquanto continuo a ser criativa e a desfrutar deste carrossel gigante a que chamamos vida.

«When I think of art I think of beauty. Beauty is the mystery of life. It is not in the eye it is in the mind. In our minds there is awareness of perfection.»

Agnes Martin

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